Ayur-Yoga Ferienwoche Langeoog

Sonntag 1. – Samstag 7. September 2024

Neei Bauhoff, An den Bauhöfen 1, 26465 Langeoog

Ayur-Yoga mit Claudia: Thematische Übungsschwerpunkte, die den ganzen Körper in Balance bringen und anatomisch richtig ausrichten.

Yoga-Flow mit Susanne: Abwechslungsreiche Flows und meditative Asanas werden ergänzt mit wohltuenden Atemübungen.

Stundenplan:

Sonntag, 1.9.24 / 17 – 18.30 Uhr (Ayur-Yoga mit Claudia > Gelenke bewegen)

Montag, 2.9.24 / 11 – 12.30 Uhr (Yoga-Flow mit Susanne > Erdung und Stabilität) und 17 – 18.30 Uhr (Ayur-Yoga mit Claudia > Schultern lösen)

Dienstag, 3.9.24 / 11 – 12.30 Uhr (Ayur-Yoga mit Claudia > Hüftgelenke mobilisieren) und 17 – 18.30 Uhr (Yoga-Flow mit Susanne > In Balance kommen)

Mittwoch, 4.9.24 / 9 – 10.30 Uhr (Yoga-Flow am Strand mit Susanne) und 17 – 18.30 Uhr (Ayur-Yoga mit helfenden Händen)

Donnerstag, 5.9.24 / 11 – 12.30 Uhr (Ayur-Yoga mit Claudia > Stabiler Stand und gesunde Füße) und 17 – 18.30 Uhr (Yoga-Flow mit Susanne > Die eigene Kraft finden)

Freitag, 6.9.24 / 11 – 12.30 Uhr (Yoga-Flow mit Susanne > Die Sonnenenergie wecken) und 17 – 18.30 Uhr (Ayur-Yoga mit Claudia > Entspannter Rücken)

Samstag, 7.9.24 / 9 – 10.30 Uhr Yoga am Strand (Susanne) und 17 – 18.30 Uhr (Ayur-Yoga mit Claudia)

Kosten:
Wochenpass: 5 x Ayur-Yoga und 5 x Yoga-Flow für 135 Euro
oder Yoga einzeln a 15€/Session

Die Unterkunft organisiert sich bitte jeder Teilnehmer selber.

„Beim Yoga habe ich mich entspannt, zentriert und bin zur Ruhe gekommen. Durch das Trommeln konnte ich tiefsitzende Energien rauslassen, es war eine Freude - ein purer Herzöffner.
Die Kombi Yoga und Trommeln empfand ich wie Yin und Yang.“Birgit P., Neumarkt
„Die Yogastunde gibt mir immer neue Impulse für meine persönliche spirituelle Entwicklung ohne esoterisch zu sein. Ich nehme online teil und bekomme die Aufzeichnung der Stunde zum Wiederholen. Der Kurs ist eine feste Größe in meiner Woche und mir sehr wichtig.“ Petra F., Frankfurt
„Du verbindest anatomisches Wissen mit Yoga-Philosophie auf sehr angenehme und verständliche Weise. Ich freue mich immer auf die nächste Yoga-Stunde.“ Heide P., Frankfurt