Yoga für dich
In meinen yogatherapeutischen Einzelstunden liegt der Fokus ganz auf dir. Mit einer individuell angepassten Yogasequenz führen wir deinen Körper wieder in die Balance zurück. Dabei arbeiten wir mit den neuesten Erkenntnissen aus der Anatomie und der Spiraldynamik. Durch Osteopressur und Faszien-Engpassdehnung nach Liebscher & Bracht können Schmerzen und verspannte Muskulatur gelindert werden, so dass der Körper aus Schmerzzuständen herausfinden kann.
Bei Schulter- oder Nackenverspannung, Gelenkschmerzen, Knie- und Hüftbeschwerden, Rückenschmerzen, Arthrose, Fußproblemen, Schlafstörungen, Burnout-Syndrom, Bluthochdruck, Krebs, Skoliose, Long Covid, chronischen Kopfschmerzen und bei Wechseljahresbeschwerden finden wir die passenden Yogaübungen, Atemübungen und Meditationen. Die Selbstheilungskräfte deines Körpers werden aktiviert und helfen, chronische Schmerzzustände zu überwinden und dein Wohlbefinden zu verbessern.
Meine Reise zum therapeutischen Yoga begann bei mir selbst. Während meiner ersten Yogalehrerausbildung erlitt ich einen Bandscheibenvorfall. Lange Schmerzen, viel Frust – bis ich begann, mich intensiv mit Anatomie zu beschäftigen und schließlich das therapeutische Yoga für mich entdeckte.
Dieser Weg aus der Schmerzspirale hat mir nicht nur körperlich geholfen – er hat mir gezeigt, was Selbstwirksamkeit bedeutet. Genau das möchte ich weitergeben: dass Veränderung möglich ist. Dass man seinem Körper vertrauen darf. Und dass Yoga ein Werkzeug sein kann, sich selbst wieder näher zu kommen.
Preise
Yogatherapeutische Einzelstunde
Ausführliches Erstgespräch, Anamnese und Übungsplan oder Übungsvideo für das Üben zu Hause
> 120 Minuten a 105,- Euro (inkl. 30 Min Ceragem-Massageliege)
Jede weitere Stunde (60 Min) a 70, – Euro (Hausbesuch 80, – Euro)
(10 % Preisermäßigung für meine Yogaschüler)
Auf der Ceragem Thermal-Massageliege mit Infrarot-Wärme und Akupressur, lösen sich Verspannungen der Wirbelsäule und des Bewegungsapperates. Das Nervensystem entspannt und das Immunsystem wird angeregt. Dauer 35 Min, bitte ein weißes T-Shirt mitbringen.
Es findet keine medizinische Diagnosestellung oder Behandlung statt. Ich diagnostiziere keine körperlichen oder seelischen Krankheiten und führe keine Heilbehandlungen durch. Das Angebot ersetzt deshalb keine medizinische Behandlung eines Arztes.
